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Croos-Müller, Claudia : Bleib cool - Das kleine Überlebenshörbuch für starke Nerven

Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co
Claudia Croos-Müller zeigt, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswirken und wie Körperübungen dabei hilfreiche Soforthilfe leisten. Sie präsentiert dazu über 20 einfache Übungen, die in kürzester Zeit positiv auf das vegetative Nervensystem einwirken und schnell positive Gefühle hervorrufen. Übungen wie "Tigergang" und "Farben sehen statt schwarzsehen" stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem, gönnen dem Hirn auch mal eine Pause und geben wieder Sicherheit, Zuversicht und neue Lebensfreude.
Autor Croos-Müller, Claudia / Seifert, Jutta (Gelesen)
Verlag Audio Media
Einband Set mit div. Artikeln (Set)
Erscheinungsjahr 2019
Meldetext innert 2-3 Tage lieferbar
Ausgabekennzeichen Deutsch
Abbildungen Digital; 1 Audio CD (CD/SACD)
Masse H14.2 cm x B12.3 cm x D1.0 cm 89 g; 55 Min.
Claudia Croos-Müller zeigt, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswirken und wie Körperübungen dabei hilfreiche Soforthilfe leisten. Sie präsentiert dazu über 20 einfache Übungen, die in kürzester Zeit positiv auf das vegetative Nervensystem einwirken und schnell positive Gefühle hervorrufen. Übungen wie "Tigergang" und "Farben sehen statt schwarzsehen" stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem, gönnen dem Hirn auch mal eine Pause und geben wieder Sicherheit, Zuversicht und neue Lebensfreude.
Fr. 20.90
Verfügbarkeit: Am Lager
ISBN: 978-3-96398-122-7
Verfügbarkeit: innert 2-3 Tage lieferbar

Über den Autor Croos-Müller, Claudia

Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie. Sie entwickelte die Body2Brain-ccm®-Methode und leitet Workshops und Seminare zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit.

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