Bailey, David: Radsport - die Anatomie verstehen

Mit Übungen für mehr Ausdauer, Kraft und eine bessere Technik

Klappentext
Buchdetails

Der anatomische Rundumblick auf den Radsport
? Neuer Band der Bestseller-Reihe "Anatomie verstehen"
? Wissenschaftlich fundiert und leicht verständlich: Technik verbessern, Kraft und Ausdauer maximieren
? Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene: von den Grundlagen der Physiologie bis hin zu gezielten Kraftübungen und effektiven Trainingsplänen
? Fundiertes Wissen und hilfreiche Experten-Tipps vom erfahrenen Radsport-Coach David Bailey

Radfahren aus dem anatomischen Blickwinkel
Ausgiebige Radtouren im Urlaub oder am Wochenende, ambitionierte Langstrecken mit dem Gravelbike oder als Fortbewegungsmittel im Alltag - anhand detaillierter anatomischer Grafiken macht "Radsport - die Anatomie verstehen" eindrucksvoll sichtbar, wie die Muskeln, Knochen und Gelenke bei dieser kontinuierlichen und sich wiederholenden Bewegung zusammenwirken. Von der richtigen Haltung bis zur optimalen Trittfrequenz: Dieses Buch vermittelt fundiertes Wissen und gibt durch Kraftübungen und gezielte Trainingsplänen, praktische Hilfestellung , damit Radsportler*innen ihre Leistung verbessern, Ermüdungserscheinungen verringern und Verletzungen vorbeugen können.
Radsport aus einer neuen Perspektive: Die anatomischen Zusammenhänge beim Radfahren verstehen und gezielt für das Training nutzen!

Das Buch ist Teil der DK Erfolgsreihe "Anatomie verstehen" .

Autor	Bailey, David
Verlag	Dorling Kindersley Verlag
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2026
Seitenangabe	224 S.
Meldetext	Lieferbar in 24 Stunden
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	Mit farbigen Illustrationen
Masse	H23.8 cm x B20.4 cm x D2.2 cm 680 g
Coverlag	Dorling Kindersley Verlag (Imprint/Brand)
Auflage	1. A.
Reihe	Die Anatomie verstehen
Verlagsartikelnummer	24063

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CHF 33.90

Verfügbarkeit: Am Lager

ISBN: 978-3-8310-5236-3

Verfügbarkeit: Lieferbar in 24 Stunden

Über den Autor Bailey, David

Dr. David Bailey verfügt über mehr als 20 Jahre Erfahrung im Radsport, sowohl als Trainer, Sportwissenschaftler und Leistungsmanager. Derzeit ist er Leiter der Leistungsunterstützung beim professionellen Radsportteam Israel Premier-Tech und war zuvor als Sportphysiologe beim English Institute of Sport während drei Olympischen Spielen (Athen, Peking und London) tätig, wo er Athleten im Radsport und Triathlon unterstützte. Mit einem Doktortitel in Bewegungs- und Sporternährung von der Loughborough University, Großbritannien, und einem Forschungshintergrund in Physiologie, Ernährung und Training hat David sein Fachwissen eingesetzt, um Radfahrern zu helfen, Erfolge auf höchstem Niveau in diesem Sport zu erzielen.

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